9) Infusiones antes de dormir
Las infusiones y tisanas también pueden darse antes de acostarse, quizá para empezar a sustituir la última toma o biberón de leche antes de dormir. La manzanilla, el espino, la melisa, el tilo, la valeriana o la verbena son ideales para favorecer el sueño siempre que no estén endulzados con azúcar. Para que la tisana sea más agradable al paladar, se puede endulzar con miel. Paola Marangione, jefa de Neonatología y Patología Neonatal de Humanitas San Pío X, recomienda el uso de infusiones en la alimentación de los bebés, ya que son un alimento natural y saludable. Sin embargo, también subraya que no debe administrarse a niños menores de un año. De hecho, la flora bacteriana intestinal de los bebés aún no está completamente formada y las esporas que contiene la miel podrían causar botulismo infantil, una forma grave de intoxicación.
