Dormir es una de las actividades que más beneficios da al cuerpo. De hecho, mientras se duerme, se ayuda al organismo a eliminar el estrés y a purificarse.
Según la sabiduría ayurvédica, dormir sobre el costado izquierdo del cuerpo es la posición más adecuada para descansar de la mejor manera y no solamente esto. De hecho, en esta posición se ayuda al cuerpo y a sus órganos a trabajar con más facilidad.
Tras haber dormido puede suceder que haya reflujos gástricos, o incluso que nos sintamos todavía muy cansados. Estas y otras molestias podrán ser evitadas durmiendo simplemente sobre el costado izquierdo.
El bazo, el corazón, el hígado y el páncreas son solo algunos de los órganos que se beneficiarán de los efectos de dormir en esta posición, y al despertar os sentiréis regenerados.
Descubramos juntos los 5 motivos por los que hace bien al cuerpo dormir sobre el lado izquierdo >>
