4. La música ayuda a dormir mejor
«La música le ayuda a limpiar el alma del polvo de todos los días» – Berthold Auerbach
Más del 30% de los estadounidenses sufren de insomnio. Un estudio mostró que los estudiantes que escucharon música clásica relajante durante 45 minutos antes de ir a la cama durmieron significativamente mejor que los estudiantes que escucharon un audiolibro o no hicieron nada diferente a su rutina normal. Si estás teniendo problemas para dormir, trata de escuchar un poco de Bach o Mozart antes de acostarte para contar mejor las ovejas.
