1) La salud viene de adentro
Por último, pero no menos importante, de hecho, tal vez sería lo más; sepan que su belleza viene principalmente desde dentro. Puede utilizar cualquier producto, incluso los más caros, pero si usted no lleva una vida sana, esto se reflejará en su apariencia física. Piel y cabello son como un espejo, así que la nutrición es esencial, frutas, verduras y beber tanto, los hidratos de agua y mantiene la firmeza de la piel y el pelo del cuerpo. Tomar vitaminas y minerales en cantidades adecuadas, prestar atención al consumo de tabaco y alcohol, veneno para su cuerpo, por dentro y por fuera.
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