9) Medita
La meditación es muy útil cuando se trata de reducir el estés y de mejorar la concentración. Descubrirás que, si la practicas de manera regular, puede representar un excelente instrumento para combatir el cansancio.
Quizás ya has probado la meditación, pero no has sido capaz de superar la pesadez que se alcanza a la hora de la siesta. Esto puede deberse al hecho de que no hayas encontrado todavía la meditación que se adapta a tus necesidades. Investiga porque hay cientos de meditaciones!
