Todos sabemos lo que significa desintoxicar y purificar el cuerpo. Probablemente usted ya ha estado haciendo ejercicios, bebiendo o comiendo alimentos que ayudan a eliminar las toxinas. También sabemos que es útil hacerlo, porque cuando nuestro cuerpo es demasiado intoxicado termina poniéndose enfermo. No todo el mundo sabe, sin embargo, que la intoxicación puede afectar no sólo el físico, sino también nuestra mente. Cada día vamos acumulando tensión, estrés, ansiedad, ira, tristeza y otras emociones negativas. Es decir, a menudo alimentamos a nuestra mente con una «comida» no muy sana, ayudando el desarrollo de pensamientos y reacciones que nos impiden un crecimiento personal y saludable. Por esta razón es importante, de vez en cuando, preocuparnos también de desintoxicar la mente y hacerlo en la convicción de que no siempre podemos cerrar los ojos e ignorar lo que está sucediendo dentro de nosotros. A continuación te vamos a dar unos consejos para «limpiarte» y relajar mente y cuerpo. (continua en la pagina 2)
