Pies: 5 ejercicios para eliminar los dolores en los costados, en la espalda y las rodillas

1) Agarrar con los pies  

Otro ejemplo de ejercicio para evitar molestos dolores en los costados, la espalda y las rodillas es el de tratar de agarrar objetos con los pies. En este caso podréis disponer de una toalla o un bolígrafo en el suelo y tratar de agarrarlos, repitiendo el ejercicio de 4 a 5 veces por cada pie. 

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