¿Hay que lavarse todos los días? La respuesta puede parecer obvia, pero en realidad es todo lo contrario. Sin embargo, 4 de cada 5 personas no tienen ninguna duda: la ducha diaria es imprescindible. ¿Es esta la mejor manera de mantenerse limpio? ¿Tenemos que usar jabón cada vez que nos duchamos? Lo descubriremos en este artículo.
Cuidado con exagerar con las duchas
Algunos dermatólogos, como Maud Bezier, sostienen que lavarse con demasiada frecuencia es malo para la salud porque ataca a la piel.
«Es un hecho. El jabón limpia la piel y, al mismo tiempo, altera la película hidrolipídica, que está presente en cualquier superficie de la epidermis con tendencia a la sequedad», dice en un artículo de LCI. Cuando se trata de usar jabón, la respuesta de los expertos es inequívoca: es mejor usarlo. El lavado sin jabón no elimina las células muertas de la piel que se acumulan con el tiempo, ni tampoco el sebo. Pero al igual que es útil mantener el sebo para proteger la epidermis, también es importante deshacerse de las células muertas acumuladas. No hacerlo regularmente puede causar daños en la piel. Por ejemplo, los dermatólogos recomiendan utilizar geles de ducha sin jabón, jabones grasos o jabones sintéticos.
Por supuesto, hay otras soluciones. De hecho, incluso es totalmente posible crear tu propio gel de ducha 100% natural. Es fácil y no daña la piel. Sin embargo, recuerda que hay otros factores que pueden causar sequedad en la piel: el agua demasiado caliente y el agua dura. Por lo tanto, es preferible no exagerar con la higiene.
¿Cómo cuidar tu pelo?
El problema del exceso de lavado también afecta a tu cabello. Lavarse el pelo con demasiada frecuencia puede dañarlo. Sin embargo, lavar el cabello con agua no es suficiente para eliminar toda la queratina, el sebo y otros residuos. Muchas personas usan vinagre de sidra de manzana y bicarbonato de sodio para lavarse el pelo. Mientras que otros hacen su propio champú en casa.
En conclusión, ducharse todos los días no es indispensable para estar limpio. Siempre depende de las actividades que realice una persona durante el día y del clima. Por otro lado, recuerda que es importante tener y utilizar el jabón adecuado para tu piel para mantenerla sana.
