Desde muy temprana edad, nuestros padres nos han enseñado a cuidar de nuestro cuerpo por un asunto de higiene, salud y buena educación: por estas razones, cada mañana nos lavamos la cara, las orejas, el cuello, varias veces al día nos limpiamos los dientes y las manos, etcétera. Nuestro cuerpo, sin embargo, necesita ser limpiado también por el interior. La mayoría de nosotros vive y pasa la mayor parte del tiempo en la ciudad, en medio del tráfico, comiendo rápidamente y, a menudo, de baja calidad. Por ello es necesario desintoxicar y limpiar el cuerpo de todas las sustancias tóxicas que absorbimos todos los días, como la harina refinada, los alimentos de origen animal, azúcares de todo tipo y la sabrosísima, pero igualmente dañina «fritanga». Si te sientes cansada a menudo, si te pones enferma con frecuencia o acusas dolores de estómago sin explicación, si te das cuenta de que tu piel tiene un tono apagado, entonces es el momento de tomar una pausa regenerativa para tu cuerpo que te está comunicando, a su manera, un malestar. En las siguientes páginas descubrirás cómo actuar la dieta de 3 días, pero primero te voy a dar 5 consejos para preparar tu cuerpo al tratamiento. (continua en la pagina 2)
