5) Estiramiento de los dedos
Una parte importantísima de los pies son los dedos, y del mismo modo que los de las manos, necesitan de cuidados concretos. De hecho, los músculos de los dedos tienen una función fundamental y es aconsejable no descuidarlos. Por ejemplo, estimulando de manera correcta los músculos de los pulgares se mejorará el equilibrio y se aumentará la flexibilidad del pie. Para alargar los dedos es necesario utilizar un elástico sobre los dedos de los pies para tratar de separarlos. Después de haber mantenido la posición por lo menos durante 5 minutos, es necesario repetir todo 10 veces para cada dedo del pie. El artículo continúa en la siguiente página> >
