3) Calmar la ansiedad con una infusión de pasiflora
La pasionaria o pasiflora es una planta medicinal que produce un efecto calmante eficaz en el cuerpo, ayudando a reducir todas las nuestras manifestaciones somáticas relacionadas con la ansiedad. Por este motivo no es sorprendente que se utilice ampliamente en la medicina natural para combatir los problemas del sistema nervioso central. Para preparar el té, se recomienda dejarla en infusión durante al menos un cuarto de hora, dos cucharaditas de pasiflora seca en una taza de agua hirviendo. Recordemos que esta planta seca es fácilmente disponible en cualquier herboristería.
